Angebot
Core Fitness
Funktionelles Training für einen stabilen, beweglichen Körper
Funktionelles Training für einen belastbaren Rumpf, gute Koordination und Bewegungen, die im Alltag tragen – kontrolliert, mit dem eigenen Körpergewicht und wenig Gerät. Start mit Anamnese und Funktionstest.
Stabile Körpermitte
Ein belastbarer Rumpf ist die Grundlage für sicheres Training und einen beschwerdeärmeren Alltag.
Koordination & Beweglichkeit
Wir schulen Bewegungsqualität statt nur Kraft – kontrolliert, mit klarer Technik.
Kleine Gruppen
Persönliche Begleitung im Kursformat oder in kleinen Gruppen, in Ihrem Tempo.
Für wen ist Core Fitness?
Für alle, die eine sportliche Alternative zum Gerätetraining suchen – als Ausgleich zum Schreibtisch oder als Basis für andere Sportarten.
- Menschen mit viel Sitzanteil im Alltag, die einen Ausgleich suchen
- Wiedereinsteiger:innen, die sauber und kontrolliert starten möchten
- Sportler:innen, die an Stabilität und Beweglichkeit arbeiten wollen
Im Detail
Das erwartet Sie im Training
Das Training umfasst
- Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Training mit wenig Zusatzgerät
- Hoher Anteil an Koordination und Körperwahrnehmung
- Ausdauertraining
- Regenerationstraining
- Anamnese und Funktionstest zu Beginn
- Begleitung in kleinen Gruppen oder im Kursformat
Material & Ausstattung
- Physiobälle
- Matten
- Kurzhanteln
- Faszienrollen
- Ergometer
Zeitbedarf
45–70 Minuten pro Einheit
Preise
Mitgliedschaft Core Fitness
Transparent und ohne versteckte Kosten. Die passende Laufzeit besprechen wir gemeinsam beim Probetraining.
| Laufzeit | Monatspreis | Betreuungspauschale |
|---|---|---|
| 24 Monate günstigster Monatspreis | 29,40 € | 60 € jährlich |
| 12 Monate | 32,40 € | 60 € jährlich |
| 6 Monate | 40,40 € | 30 € |
| 1 Monat | 44,00 € | – |
Alle Preise inkl. Begleitung durch unser Team. Probetraining unverbindlich.
Probetraining anfragenNoch unsicher, ob Core Fitness zu Ihnen passt?
Das finden wir gemeinsam heraus. Beim unverbindlichen Probetraining lernen Sie das Studio, das Konzept und unser Team in Ruhe kennen.
- Persönliche Beratung & Anamnese
- Keine Verpflichtung
- Antworten auf all Ihre Fragen
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