Stark im Alltag.
Sicher im Training.
Persönlich begleitetes, sportwissenschaftlich fundiertes Training – ruhig, familiär und in Ihrem Tempo. In jedem Alter.
- 4,9 bei Google
- Training in kleinen Gruppen
- 100 m hinter der Alten B3
Warum Sportsclub Bovenden
Ein Studio, das wirklich zu Ihnen passt
Der Mensch im Mittelpunkt – persönlich betreut, ruhig und mit einem Plan, der zu Ihrem Alltag passt.
Persönlich begleitet
Kleine Gruppen statt Anonymität. Wir kennen unsere Mitglieder mit Namen – und ihren Trainingsstand.
Sportwissenschaftlich fundiert
Anamnese, Funktionstests und ein durchdachter Plan bilden die Grundlage – nicht Zufall oder Trends.
Gesundheit im Blick
Ob Wiedereinstieg, Prävention oder Beschwerden im Alltag: Wir trainieren mit Augenmaß und Verstand.
Ruhig & familiär
Warme Atmosphäre statt lautem Trubel. Ein Ort, an dem man sich wohlfühlt und gerne wiederkommt.
Training wirkt in jedem Alter – und ist die beste Investition in uns selbst.
Für wen wir da sind
Vom Wiedereinstieg bis zum Kraftaufbau
Schwerpunkt gesundheitsorientiertes Training – genauso willkommen sind alle, die gezielt Kraft und Muskeln aufbauen.
Wiedereinstieg
Nach einer Pause sicher und sauber zurück ins Training.
Fit ab 30+
Langfristig leistungsfähig und beschwerdearm bleiben.
Bei Beschwerden
Rücken und Alltag kontrolliert und sicher trainieren.
Für Frauen
Strukturiert, individuell und persönlich begleitet.
Kraft & Muskeln
Ambitionierter Aufbau mit System und sauberer Technik.
Ausgleich zum Job
Ruhig abschalten und bewusst etwas für sich tun.
Unser Ansatz: Training mit System
In vier Schritten zu Ihrem persönlichen Trainingsplan
Strukturiert statt nach Bauchgefühl – für ein Training, das zu Ihrem Körper und Alltag passt.
- 01
Kennenlernen & Anamnese
Wir hören zu: Ziele, Vorgeschichte, mögliche Beschwerden. Dazu ein Funktions- bzw. Eingangstest.
- 02
Individueller Plan
Auf dieser Basis entsteht ein Trainingsplan, der zu Ihnen passt – nicht von der Stange.
- 03
Begleitung im Training
Saubere Technik, richtige Dosierung, persönliche Betreuung. Wir bleiben an Ihrer Seite.
- 04
Anpassen & dranbleiben
Programme wechseln, Fortschritt mit Augenmaß. So bleibt das Training wirksam und motivierend.
Unsere Angebote
Sechs Konzepte – für ganz unterschiedliche Ziele
Von funktioneller Beweglichkeit bis zu ambitioniertem Kraftsport – jedes Konzept persönlich begleitet.
Einblicke ins Studio
Echt, gewachsen, persönlich
Echte Räume, in denen wir täglich arbeiten – unser Studio, wie es ist.
